Breadcrumbs

Orgazam? Ili laž o orgazmu…

ORGAZAM? ILI LAŽ O ORGAZMU …

Razotkrivanje mitova o orgazmima, seksu i užitku

Kad govorimo o seksu, masturbaciji i orgazmima, o tome kruži puno krivih informacija i krivog razumijevanja tih tema. Mnogi od tih mitova mogu biti štetni, jer čine da se ljudi boje i osjećaju pritisak kad bi se trebali prepustiti intimnim uživancijama.

Još jedna posljedica tih mitova je da ljudi na stvarne, dobre savjete o boljem seksu gledaju kao na gluposti ili se samo osupnu.

Naša stručnjakinja za seks Alix Fox ovdje nam približava neke od mitova u koje često vjerujemo - i otkriva pravu istinu iza njih…

"KONDOMI OTEŽAVAJU SEKSUALNI UŽITAK ZBOG GUME KOJA PRAVI BARIJERU IZMEĐU LJUBAVNIKA"

Kondome se često kritizira zbog "smanjivanja dodirnog osjećaja". Neka Durexova istraživanja navode da čak 65 % muškaraca i 85 % žena smatraju da bi nošenje kondoma moglo otežavati postizanje orgazma.*

No, tehnološki napredak je učinio da su današnji kondomi tako tanki da se jedva osjeti da su tu: Durex Invisible kondomi najtanji su kondomi od prirodnog lateksa koje je Durex ikad proizveo, osmišljeni da pojačaju osjetljivost dok istodobno pružaju visoku razinu sigurnosti i zaštite. Tu je i Durex Real Feel, od poliizoprena: mekog, fleksibilnog, sintetičkog materijala (bez lateksa) koji je visoko učinkovit u prenošenju tjelesne topline, time pružajući prirodan osjećaj dodira kože na kožu. Prema tome, ako su i u tvojoj glavi kondomi loša stvar za seksualni užitak, možda je vrijeme da isprobaš novu generaciju kondoma!

Kondomi čak mogu i dodati neke stvari na osjetilnom polju. Durex Pleasure me rebrasti su i sadrže točkice oko baze kondoma, što jedinstveno pomaže u trljanju njenog klitorisa za vrijeme penetracije. Durex Mutual Climax imaju posebnu teksturu s vanjske strane, a Performa lubrikant s benzokainom s unutarnje strane (što je blag i siguran anestetik koji momcima pomaže da se malo smire), tako da oba partnera mogu dulje uživati u seksu. Što je rezultat toga? Žene doživljavaju više stimulacije + imaju više vremena za "izgradnju" orgazma = veća šansa za jače orgazme.

A novi Durex Intense Orgasmic kondomi jednostavno su fantastični. Rebrasti su, točkasti i vanjska strana je prekrivena posebnim slojem stimulirajućeg gela, kojim se povećava dotok krvi u genitalije i pruža luda kombinacija grijanja, hlađenja i bockanja. Ovi kondomi napravljeni su kako bi ženama pomogli u postizanju orgazma kroz pojačanje intenziteta osjeta za vrijeme seksa. Durex Intense Orgasmic kondomi nisu prepreka za užitak u seksu - dapače, mogu začiniti seks tako da bude još bolji i uzbudljiviji.

Uz kondome, seks za vrijeme menstruacije čišći je i sigurniji; s obzirom na to da je cerviks pozicioniran niže i da je podložniji infekcijama za vrijeme menstruacije, svakako koristite kondome u tom razdoblju! Naravno, činjenica da to štiti i od neželjene trudnoće i raznih spolnih bolesti, vodi do opuštenijeg vođenja ljubavi i otvara vrata sjajnoj zabavi.

“MUŠKI ORGAZMI SU PRIMARNI, ŽENSKI SU SEKUNDARNI - SEKS JE TU UGLAVNOM DA BI ZADOVOLJIO NJEGA, A AKO ŽENA DOŽIVI ORGAZAM - TO JE SAMO BONUS!”

U prošlosti, muški orgazam bio je cijela poanta seksa. Očekivalo se da muškarac uvijek doživi orgazam, dok kod žene to nije važno i vjerojatno se ionako neće dogoditi. Ako se to slučajno ipak dogodi - okej, ali njegov orgazam smatran je "normalnim", a njezin samo dodatnom, povremenom pojavom. Također se smatralo da kada muškarac doživi orgazam - seks je završen, a ako žena još nije zadovoljena - što se može.

To nije točno, niti je u redu. To je zapravo vjerojatno najštetniji mit o seksu koji postoji. Durexovo istraživanje pokazalo je da preko dvije trećine žena ne doživi orgazam svaki put za vrijeme seksa - a to se mora promijeniti.**   

Povijesno gledano, muška ejakulacija smatrala se bitnom zbog toga što je bila esencijalna za širenje ljudske vrste, dok ženski orgazam nije imao veze s tim (iako neke teorije evolucije govore o tome da kontrakcije mišića koje se događaju za vrijeme ženskog orgazma pomažu u pomicanju sperme do maternice, odnosno jajašca). Naravno, u cijelom tom pogledu ulogu je igrao i seksizam, koji je uvijek smatrao da su ženska sreća i žensko uživanje manje "ozbiljni" od muških, pa je time ideja da je seks tu da bi se zadovoljilo muškarca duboko ukorijenjena u našem društvu. Koji god da su razlozi iza takvog razmišljanja, vrijeme je da se ono promijeni.

Seksualni užitak žene jednako je važan kao i muškarčev. Ako ženi treba dulje da doživi orgazam, trebamo joj dati mogućnost da se to dogodi. Ako ženi treba dodatna stimulacija za postizanje orgazma, trebamo joj pružiti više stimulacije. Ako penetracija nije to što će je dovesti do toga, treba razmišljati o seksu koji nije samo puka penetracija! Konačno, seks je bolji kad oba partnera uživaju u njemu, a bolji seks u kojem vlada jednakost dovodi i do boljih odnosa u kojima vlada jednakost. Fantastičan seks znači #Orgazmizasve!

“MUŠKARCIMA POSTANE DOSADNO ILI SE NALJUTE AKO ŽENA NE SVRŠI BRZO, PA JE NAJBOLJE ODGLUMITI ORGAZAM AKO PRAVI NE MOŽEŠ BRZO DOŽIVJETI ”

Istraživanja su pokazala da je ženama općenito potrebno više stimulacije za postizanje orgazma nego muškarcima. Muškarcima prosječno treba oko četiri minute, a ženama 20 minuta ili više.*** Nažalost, mnoge žene nemaju dovoljno samopouzdanja "igrati" se s partnerom dovoljno dugo da dožive orgazam, ili pokazati svojim partnerima kakve dodire trebaju da ih postignu. Umjesto toga, ponašaju se kao da je sve u redu i glume orgazme kako bi hranili ego svog partnera.

No, ti lažni orgazmi zapravo imaju negativan učinak: uvjeravaju muškarca da je ono što radi savršeno… što znači da će se on i dalje tako ponašati i stvari se neće poboljšati.

Jedna mogućnost je predložiti mu da isprobate nešto novo, što bi moglo dovesti do novih saznanja i novih užitaka. Ako pak imate entuzijastičnog partnera, on bi ionako trebao biti za eksperimentiranje, odnosno za sve što bi moglo pomoći u boljem seksu za tebe (i njega).

Sad kad smo to istjerali na čistac, ima jedna stvar koja je pozitivna kod glumljenja orgazama. Kada namjerno stežeš mišiće pelvisa da bi se odglumilo njihovo pravo stezanje za vrijeme orgazma, ili dublje dišeš, ili imitiraš druge fizičke znakove orgazma, možeš zapravo izazvati pravi orgazam ako si mu dovoljno blizu. U svakom slučaju, radi to za sebe, a ne za nekog drugog.

“MUŠKARCI NIKAD NE GLUME ORGAZME!”

Pretpostavlja se da samo žene dolaze u napast glumljenja orgazama. Muškarci sigurno nemaju takve potrebe, jer oni uvijek mogu "pucati"- zar ne? Ako ćemo suditi po istraživanju sveučilišta u Kanzasu - ne! To je istraživanje pokazalo da čak četvrtina muškaraca glumi ejakulaciju za vrijeme seksa.[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19707929]

Ali, zašto bi muškarac glumio orgazam? Za početak, stvari kao što su napetost, umor, alkohol, antidepresivi i drugi lijekovi mogu utjecati na teško postizanje orgazma kod muškarca. No, mnogi muškarci smatraju da će njihove partnerice pomisliti kako one nisu dovoljno dobre ili poželjne u krevetu i zato muškarac ne dolazi do orgazma. Kako bi izbjegli taj scenarij - glume da su svršili.

To nije jedini razlog: mogu smatrati da seks predugo traje i da partnericu snošaj boli, ili iz ponosa (ako su preumorni pa žele cijelu stvar završiti brzo).

I - koja je pouka? Seks može biti stresan, a postizanje orgazma komplicirano za oba spola. Iskrenost, empatija, dobra komunikacija i manje brige oko toga da se "postignu određeni ciljevi" temelji su dobrog seksa za oba partnera.

“KEGELOVE VJEŽBE UČINKOVITE SU SAMO ZA STARIJE ŽENE I MAJKE KOJE SU NEDAVNO RODILE”

Kegelovim vježbama ojačava se pubokokcigenalni mišić (pubococcygeus), koji se još naziva i PK mišić, zdjelični mišić ili mišić donjeg dijela pelvisa, a pruža se od zdjelične/preponske kosti do trtice. Njegov posao je kontrolirati mlaz urina prilikom uriniranja te pomagati u stabilnosti i rađanju.

Taj se isti mišić steže za vrijeme ženskog orgazma.

Kegelove vježbe pomažu i s problemima vezanim uz inkontinenciju, npr. s iznenadnim mokrenjem kada se osoba slatko nasmije ili dobije napad kašlja. To se ženama često događa nakon trudova ili u starijoj dobi. Uz sve to, ako se PK mišić održava u dobrom stanju i ako naučiš kako ga kontrolirati, to može doprinijeti lakšem doživljavanju i većem intenzitetu orgazama. Prema tome, Kegelove vježbe super su za sve žene.

Evo kako ih treba raditi: napni mišiće onako kako bi to napravila da mokriš, a želiš zaustaviti mokrenje. Drži mišiće tako napetima tri sekunde. Opusti se, a zatim ponovi napinjanje 10-20 puta, tri puta dnevno. Kako mišići postanu jači, probaj "stisak" držati dulje od tri sekunde, do maksimalno deset. Nakon otprilike tri tjedna trebala bi se osjetiti pozitivna razlika ako te iste mišiće napneš za vrijeme masturbacije ili seksa.

* Anketa za Durex Invisible, 1.532 odraslih osoba iz Ujedinjenog Kraljevstva u dobi od 18 do 60 godina, listopad 2015.

** Upitnik s pitanjima s više odgovora za 1.500 punoljetnih seksualno aktivnih muškaraca i žena u dobi između 16 i 64 godine. Sabrala agencija za istraživanje navika potrošača Ujedinjenog Kraljevstva Ginger Comms 2016. godine.

*** Masters, William H.; Johnson, Virginia E.; Reproductive Biology Research Foundation (U.S.) (1966.). Human Sexual Response (Ljudska seksualna reakcija). Little, Brown.

Alix Fox

Alix Fox je nagrađivana novinarka, spikerica i stručnjakinja na polju spolnog odgoja. Ona je lice Guardianovog proslavljenog podcasta o seksu Close Encounters, odgovara na pitanja u emisiji The Modern Mann i Durexova je stručnjakinja za seks i odnose. Alixa piše za Marie Claire, Glamour, Cosmo, LOOK, Time Out, Vogue, The Independent i druga izdaja, a česta je suradnica dobrotvorne organizacije za seksualno zdravlje Brook. Ona potpuno vjeruje u otvoreni razgovor o seksu i smatra da bi svi trebali imati pristup pouzdanim informacijama koje bi im mogle pomoći da se razviju u slobodna, zdrava, sretna seksualna bića.